Ninja, anda que te has matado! Te están pidiendo una defensa, no dos movimientos.
Ryanbanguela, échale un vistazo a la defensa francesa (en youtube tienes videos), quédate con las ideas generales y a partir de ahí ya irás ampliando. Un saludo desde Barcelona.
Yo pienso que con blancas, podrías empezar por la apertura italiana, oh española busca videos en YouTube. Para negras podrías usar la francesa, como ya te recomendaron arriba o la defensa india del rey.
alguien me puede recomendar una defensa para jugar con negras no tan complicada