5 kroków do wyższego poziomu gry - krok piąty!

W tej serii artykułów przedstawiłem Wam już cztery kroki, dzięki którym można dosyć szybko podnieść swój poziom gry.

Dla podsumowania:

1. Ocena pozycji
2. System pytań
3. Liczenie wariantów
4. Wyobraźnia

Czas przejść do ostatniego i najważniejszego kroku!

Krok piąty - regularne treningi

Wiele razy już o tym mówiłem w swoich publikacjach. Nie da się osiągać efektów, kiedy w jednym tygodniu trenujesz 3 godziny, w kolejnym nic, a w jeszcze kolejnym 2 godziny...

Najbardziej dziwią mnie rozmowy z aspirującymi (najczęściej juniorami, chociaż nie tylko) o treningu. Prędzej, czy później zadaję pytanie: "Ile czasu codziennie poświęcasz na szachy?". Często słyszę odpowiedź: "No tak różnie, ale średnio wyjdzie 20-30 minut"...

Postawmy sprawę jasno - nie da się podnosić swoich umiejętności bez wysiłku! Wyobrażacie sobie 20-minutowy trening biegacza? Pewnie na rozgrzewce by się skończyło...

Nie ma efektów bez wysiłku!

W jaki sposób znaleźć czas na trening?

Każdy z nas ma obowiązki, mniejsze lub większe. Praca, szkoła, rodzina, dzieci - wiem, że to wszystko wymaga czasu. Jednak jestem pewien, że każdy jest w stanie znaleźć codziennie czas na szachy.

Co zrobić, aby znaleźć czas na szachy:

1. Masz telewizor? Odłącz go od gniazdka - w magiczny sposób zauważysz mnóstwo wolnego czasu
2. Lubisz serfować po internecie? Zrób sobie codziennie "godzinkę bez internetu". Wyłącz komputer, telefon. Zauważysz, że w sumie to masz czas na trening!
3. Masz dzieci, którymi się zajmujesz po pracy? Nic nie stoi na przeszkodzie, abyście wspólnie zgłębiali tajniki szachów.
4. Wstajesz rano, idziesz do pracy, wracasz i ogarniasz inne obowiązki, a potem kładziesz się spać? Wstań wcześniej, połóż się później.

Tak jak widać na powyższych przykładach - w bardzo prosty sposób można znaleźć godziny wolnego czasu, który marnujemy na głupoty!

Oczywiście znalezienie czasu to jedno, ale w jaki sposób zmotywować się do treningu:

1. Każdy lubi nagrody. Zaplanuj sobie, że jeżeli w danym tygodniu wykonasz sumiennie zaplanowany trening to w nagrodę w niedzielę zamówisz sobie pizzę!
2. Zadeklaruj się publicznie. Nikt nie lubi wychodzić na gołosłownego! Napisz na swoim profilu na FB, że codziennie będziesz wrzucał screen potwierdzający, że rozwiązywałeś zadania na chesstempo. Uwierz mi - znajomi będą Cię pilnowali
3. Załóż się ze znajomym. Nuta rywalizacji dodaje chęci do treningów.
4. Umów się z kolegą, że raz w tygodniu będziecie trenowali wspólnie (np. gra w ciemno/sparingi/wspólne analizy).
5. Zacznij! Powiedz sobie, że potrenujesz chociaż 10min. Z doświadczenia wiem, że najtrudniej jest zacząć. Jak już siądziesz na 10min to najpewniej zostaniesz na kolejne 10min, i kolejne, i kolejne
6. Trenuj jak najwcześniej możesz! Rzeczy które zostawiasz na koniec dnia najłatwiej sobie odpuszczasz!

Myślę, że wśród powyższych porad każdy znajdzie coś dla siebie!

Pamiętaj te porady nic Ci nie dadzą, jeżeli z nich nie skorzystasz!

Już teraz znajdź w swoim grafiku czas na kolejny trening i ustaw alarm w telefonie, który Ci o nim przypomni